Dieser Workshop wird im BSFZ Südstadt abgehalten und richtet sich an Schwimmer/innen, die ihr Potential durch schwimmspezifische Kräftigung voll ausschöpfen möchten. Besonders geeignet ist dieser Workshop für Hobbyschwimmer/innen, deren Ziel es ist, sich ökonomischer und schneller im Wasser bewegen zu können.

Da beim Schwimmen, die optimale Wasserlage erst durch den Einsatz von unzähligen Muskeln ermöglicht wird, bieten wir betreute Krafttrainingseinheiten mit Kleingeräten an, in denen schwimmspezifische Muskelgruppen trainiert werden.

In Theorie- und Praxiseinheiten werdet Ihr neues Wissen erlangen und Unklarheiten beseitigen können. Ziel ist es, dass Ihr durch die Teilnahme ein gesundheitsorientiertes und verletzungsvorbeugendes Krafttraining in Euer persönliches Schwimmprogramm integrieren könnt.  

Die Anmeldung erfolgt unter workshops@schwimmschule-wien.at oder unter 0660/60 444 30.

Ich freue mich, Euch bei unseren Workshops begrüßen zu dürfen!